Kurkumu si většina z nás spojí s kořením, které se používá v indické kuchyni do curry. Pro svou typickou barvu je nazývána také indický šafrán, zlaté koření, zlatá bohyně nebo indický žlutý kořen. Výborný je z ní ale i čaj, třeba s příměsí červeného pepře. Z této rostliny s latinským názvem Curcuma longa se vyrábí také éterický olej.
Prospěšné účinky kurkumy jsou známé už přes 6 000 let. Využívá ji Ájurvéda i tradiční čínská medicína. Je příbuzná se zázvorem. V současnosti je kromě asijských zemí pěstována i v Jižní Americe.
Vůni má kořeněnou, příjemně hřejivou.
Složky: kurkumin, ar-turmeron, turmeron, zingiberin, p-cimen, β-bisabolen, dehydrokurkumin
Použití:
Kurkuma se vyznačuje antioxidačními účinky, díky kterým je nápomocna při zánětlivých stavech.
Používána jako součást směsí éterických olejů a přípravků určených pro podporu pohybového aparátu ke zmírnění bolesti kloubů, šlach a svalů, při revmatu, artróze atd.
Podporuje dobrou náladu, zmírňuje stres.
Povzbuzuje činnost nervového systému.
Pozitivně působí na trávení, používaná při žaludečních nevolnostech, jako karminativum.
V přípravcích pro péči o pleť
Péče o poškozené vlasy (vhodná kombinace s rozmarýnem)
Při menstruačních problémech
Podpora organismu při chřipkových a jiných infekčních onemocněních
Zkuste kurkumu ve směsi se zázvorem, grepem, šalvějí, skořicí nebo hřebíčkem.
Pro uvolnění stresu si vytvořte třeba následující směs éterických olejů do difuzéru nebo nechte odpařovat v prostoru: 5 kapek éterického oleje z kurkumy + 3 kapky kadidlovníku + 2 kapky grepu